Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 63.83g | Carbs: 168.03g.
Breakfast: Красноармейский Хлеб Булочка "Веснушка" Новая, Яйцо, Коммунарка Шоколад Молочный, Milken Mite Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Энергичный-Овсяный. Lunch: Яйцо, Едим с Пользой Стружка Кокосовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог 5%, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Энергичный-Овсяный, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Сваля Сыр, Русский Холод Пломбир Настоящий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenkaBukaeva's Weight History
|