Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
58 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
828 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 62.10g | Carbs: 62.54g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Макароны из Цельной Пшеницы, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Dinner: Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakubik's Weight History
|