Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
751 kcal
|
Fat: 29.27g | Prot: 58.59g | Carbs: 54.05g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза , Гренки Домашние, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Пекинская Капуста, Красная Фасоль (Консервированная). Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка на Гриле, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза , Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Зеленый Чай, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Ксюшенька28's Weight History
|