Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 123.20g | Carbs: 283.22g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Яичный Белок, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Мясновъ Балык с/К, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Ебатон Протеиновое Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебница Хлеб Подсолнечный. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Картофель Отварной, Мясновъ Шницель Императорский. Dinner: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Квашеная Капуста, Global Village Рис Басмати в Пакетиках. Snacks/Other: Лента Баклажан , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|