Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 160.57g | Carbs: 84.80g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Форель, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо. Lunch: Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Мистраль Чечевица Красная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Dinner: Креветки. Snacks/Other: WKUP Энергетик, Now Foods Бразильский Орех. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maccity19275's Weight History
|