Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 66.70g | Carbs: 130.78g.
Lunch: Lays Чипсы со Вкусом Сыра, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Экспонента Йогурт Солёная Карамель, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной, Санта Бремор Морковь По-Корейски. Dinner: Савушкин Творожок Чизкейк, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Lorado Манго в Легком Сиропе. Snacks/Other: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|