Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
805 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 66.34g | Carbs: 65.58g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Дижонская Горчица. Lunch: Винегрет, Hengstenberg Перец Халапеньо Резаный Кольцами, Грудки печеные в сметане, Пюре из цветной капусты. Dinner: Hengstenberg Перец Халапеньо Резаный Кольцами, Ашан Язык Свиной Отварной, Винегрет. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Нежинская Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|