Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 73.81g | Carbs: 79.10g.
Breakfast: Гренки с Яйцом и Молоком, Изюм, Сметана , Творог 5%. Lunch: Good Food Орех Макадамия, Пятерочка Яблоко Сезонное, Картофельная Запеканка с Фаршем, Реми Салат Куриное Филе с Ананасом. Dinner: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Орехи Кешью, Глобус Сыр Дор Блю , Сахар, Квашеная Капуста, Куриная Печень. Snacks/Other: ВкусВилл Торт Кофейный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|