Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 100.83g | Prot: 80.02g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Колбаса Докторская, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Сыр Российский. Dinner: Дружковская Халва Халва , Чай, Холодец, Гречка Отварная. Snacks/Other: President Сметана 15%, Постный Борщ, Колбаса Докторская, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Сыр Российский. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikalipinskaaa's Weight History
|