Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 40.12g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Компот без Сахара, Сахар, Hortex Клубника Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Семилукская Трапеза Баклажаны по-Гречески , Рататуй, Салат Щетка. Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Сырники Домашние, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Snacks/Other: ИП Зырянов Печенье Курабье с Джемом, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|