Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2387 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 208.73g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Помело, Тортьяна Торт Бисквитный Малиновый Звон, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: МакКофе Макарони, Чай, Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом, Куриные Грудки (Запеченые), Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|