Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
102.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 111.89g | Carbs: 78.87g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сахар, Активия Йогурт Натуральный, Творог 9%, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Пекинская Капуста, Мираторг Пельмени От Шефа с Мясом и Овощами. Dinner: Свинина Запеченая, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|