Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
633 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 44.57g | Carbs: 43.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Bro Bakery Хлеб Лянок. Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Bro Bakery Хлеб Лянок. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натик1980's Weight History
|