Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 113.16g | Carbs: 78.47g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Яйцо Варёное, Хлеб Черный, Greenfield Чай. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Макдоналдс Соус Терияки, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Greenfield Чай. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Кофе Латте, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|