Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1912 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 125.44g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Халветта Халва Льняная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Перекресток Салат Месклам, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Zambezi Смесь для Семян, Салат с Рукколой, Агро-Альянс Полба Дробленая, Батат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Crunch Brunch BNT Шоколадно-Кокосовая Паста, Халветта Халва Льняная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Protein Biscuits Банан, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|