Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2251 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 133.79g | Carbs: 287.46g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Голубика, Метро Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Окское Желток , Метро Творог 5%. Lunch: Банан, Зеленый Горошек (Замороженный), Сладкий Картофель, Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Iberica Маслины без Косточки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Muscles Design Lab Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры. Snacks/Other: Smart Formula Фруктово-Ореховый Батончик Raspberry-Lime, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adnorbert69's Weight History
|