Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
78 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
938 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 58.20g | Carbs: 86.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Cheese House Голландский Новый Сыр, President Сливочный Сыр, Архангельск Хлеб Батончик Зерновой в Упаковке, Помидоры Черри. Lunch: Рубатки куриные, Рис Вареный, Санта Бремор Чука. Dinner: Северодвинск-Молоко Молоко 1%, No Sugar Nutrition Белковый Молочный Коктейль. Snacks/Other: МарС Рондо, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Сарафаново Био Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyavtoraya's Weight History
|