Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 95.23g | Carbs: 105.26g.
Breakfast: Папа Может Вареная Колбаса, Зеленый Листовой Салат, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Варенье из Смородины, Брест Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Каравай Хлеб Можно и Возможно, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Желудки Куриные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Palermo Пармезан, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana Syroezhkina's Weight History
|