Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 90.64g | Carbs: 138.09g.
Breakfast: Сметана 15%, Вареники с Творогом. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Дядя Ваня Лечо, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Бургер Кинг Капучино, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|