Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1857 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 105.44g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: Самокат Печенье с Шоколадом, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная из Индейки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мистраль Булгур Отварной. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), ВкусВилл Говядина Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Лента Винегрет Классический, Гост Пломбир. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|