Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
50 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
777 kcal
|
Fat: 16.21g | Prot: 91.16g | Carbs: 63.96g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Помело, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Куриное Филе, Меридиан Сельдь с Пряными Специями без Масла, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Dinner: От Атамана Семечки, Магнит Помело, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Котлеты из щуки, Моя Цена Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ферма Масло Сливочное 63%, Коломенское Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mejdunami_'s Weight History
|