Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 77.44g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Тавр Паштет Деликатесный, Кофе. Lunch: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Прима Сосиски Гановерские, Барилла спагетти, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Dinner: Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Лента Яблоко, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|