Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
100.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2148 kcal
|
Fat: 116.10g | Prot: 86.82g | Carbs: 186.71g.
Breakfast: Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны, Селедка под Шубой, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос Новый, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Кофе с Молоком. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос Новый, Гроднохлебпром Батон Маладосць. Dinner: Евроопт Банан, Беллакт Творог 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Евроопт Грейпфрут. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|