Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 129.04g | Carbs: 95.64g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Хлеб Ржаной-Пшеничный с Семенами Подсолнечника, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Green Ray Молодая Кукуруза Сочная и Сладкая, Меленъ Лечо по Домашнему, Мёд, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Dinner: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Kristi's Weight History
|