Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 110.96g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Картофель (с Кожурой), Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Творог 5%. Snacks/Other: Картофель (с Кожурой), Магнит Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morrigan9157's Weight History
|