Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
73 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 69.87g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Сырная Долина Сыр Безлактозный 20%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Мясная История Рулет Куриный, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Uppetit Овощи на Пару с Куриным Филе, Салат Витаминный, Манго. Snacks/Other: Гамбургер на Булочке, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki1692's Weight History
|