Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2500 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 162.94g | Carbs: 302.25g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо, Здравушка Молоко 2%, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде, Свекла Вареная, Vegan Food Кокосовое Масло, Националь Крупа Греча Ядрица, Куриное Филе. Dinner: Свекла Вареная, Uni Dan Горчица Баварская, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Vegan Food Кокосовое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь, Свити. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|