Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 65.65g | Carbs: 169.30g.
Breakfast: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Творожная Запеканка с Манкой, Густияр Сгущенное Молоко, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: Постный Борщ, Блинчики. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Ден-Трал Печенье «Воздушное Морозко», Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Каравай Полоска Песочная с Яблочным Повидлом, Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova2977's Weight History
|