Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
124.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 134.02g | Carbs: 96.35g.
Breakfast: Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Лук, Вологодское Яйцо, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский . Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Добрый Сок Томатный, Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик Манго, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opa-nataliya's Weight History
|