Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 104.84g | Carbs: 167.47g.
Breakfast: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Виваль Апельсин в Шоколаде, Виваль Абрикос в Темной Глазури, Сваля Сыр, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Вита Брейк Пастила Фруктовая, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Виваль Манго в Шоколадной Глазури, Виваль Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеченный или Жареный Тунец, Китайские Новости Жареный Рис с Овощами. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanka.'s Weight History
|