Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
71 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 69.69g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Шеф Перекресток Паста Болоньезе. Dinner: Голубика, Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины. Snacks/Other: Bombbar Печенье Coconut, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|