Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 100.61g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Московский. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Приготовленный Лук, Гречка с Маслом, Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Dinner: Голден Яблоко , Киви, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|