Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 65.21g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Московский, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Масло Подсолнечное, Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Каждый День Томатная Паста. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|