Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 46.48g | Carbs: 188.72g.
Breakfast: Слобода Майонез, Белебеевский Традиционный Маасдам, Помидоры, Винегрет, Любимо Молоко 2,5%, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Хлебодар Багет Зерновой. Lunch: Хлебодар Багет Зерновой, Винегрет, Бабаевский Шоколад , Яшкино Пряники Шоколадные. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Авк Гулливер, Хлебодар Багет Зерновой, Винегрет, SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Груша, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ясная Горка Грудка Гриль, Винегрет. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|