Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
85 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 41.08g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Принцесса Ява Чай Зелёный, Сахар, Жаворонки Сыр Колбасный Копченый , Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Ржаной Хлеб. Lunch: Курица с Рисом, Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Суп Гороховый с Курицей, Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Сахар, Кофе, Снеда Творог 12%, Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|