Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 104.16g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Dinner: Салат Оливье, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_vlaaadimirovna's Weight History
|