Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 60.18g | Carbs: 145.80g.
Breakfast: Чай, Русский Бисквит Бисквитный Рулет, Хурма, Вареное Яйцо, Сыр, Творог 5%, Лаваш Тонкий. Lunch: Халык Нан Хлеб Бородинский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Максимальный Размах Голубцы. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l_y_u_b_a_v_a's Weight History
|