Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1060 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 73.44g | Carbs: 95.56g.
Breakfast: Сыр Голландский, Икра Лососевая, Violife Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Шампиньоны Жареные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Голландский, Гречка Отварная. Snacks/Other: Данон Творожный Груша и Банан, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goodcake2016's Weight History
|