Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
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54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2023:
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3164 kcal
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Fat: 154.49g | Prot: 103.37g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: 태광선식 스마트 미숫가루, 한과, 스니커즈 스니커즈 펀사이즈 (20g), 연세 닥터톡스. Lunch: 사과 (껍질 제외), 시티델리 잠봉뵈르 샌드위치. Dinner: 삼겹살, 갈매기살, 하이포크 항정살, 소주 처음처럼. Snacks/Other: 폴바셋 우유모나카. more...
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steady weight
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