Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
58 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 123.84g | Carbs: 66.79g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Урбеч Кокосовая Паста, Natty's Арахисовая Паста Крем, Vici Лосось Слабосоленый, Клубника, Яйцо, Сливочное Масло, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Монастырский, USN Протеин. Lunch: Гречка, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Dinner: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|