Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 92.03g | Carbs: 74.82g.
Breakfast: Голубика, Избенка Запеканка с Грушей. Lunch: Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Форель Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|