Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 105.76g | Carbs: 143.81g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Миндаль Миндаль. Lunch: Эконива Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом. Dinner: Эконива Молоко 3,5%, Мандарины, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|