Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 51.87g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Майонез, Хурма, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|