Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 117.98g | Carbs: 112.64g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Белый Хлеб, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 3,5%, Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, Мёд, Parmalat Молоко 3,5%, Мистраль Гречка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|