Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2100 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 109.93g | Carbs: 336.48g.
Breakfast: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Wasa Хлебцы, Alpro Vanilla Plombir, Зеленая Линия Овсяное Ванильное Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Гречневые, Wasa Хлебцы, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|