Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2558 kcal
|
Fat: 194.47g | Prot: 85.88g | Carbs: 126.88g.
Breakfast: Облепиха, Пирог с Яйцом и Морской Капустой, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Майонезной Заливке, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Картофель Отварной, Карамель, Кекс Сникерс, Fratelli Spirini Сыр Буррата, Лэнд Дал из Чечевицы с Кинзой. Dinner: Кедровые Орехи , Бразильские Орехи, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Облепиха, Майонез Домашний на Молоке, Сыроварня Сыр Качотта, Гречка Отварная, Котлеты из Горбуши с Салом, ВкусВилл Фисташки Сырые. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|