Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 80.23g | Carbs: 100.93g.
Breakfast: Mivimex Соус Терияки, Pobeda 100% Charged Молочный Шоколад без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радоград Семена Киноа Белые, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Белебеевский Сыр Белебеевский, Реж Хлеб Хлеб Финский с Солодом. Lunch: Морковь, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|