Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
550 kcal
|
Fat: 21.90g | Prot: 30.38g | Carbs: 65.51g.
Breakfast: Отруби, Яблоко Зеленое, Ширин Миндаль, Белый Замок Кефир 1%. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1980 sveta's Weight History
|