Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 60.18g | Carbs: 97.22g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Вкус-во Кукуруза Воздушная Карамель, Магнит Яйцо Варёное , Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Кунжутное Масло, Семена Льна, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша. Dinner: Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Братья Караваевы Сырники Диетические , Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, Billa Курица (Грудка) Гриль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksi.yrist's Weight History
|