Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 38.48g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВИК Колбаса Вареная Молочная, Сливочное Масло, Владхлеб Батончик Молочный. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Каша Рисовая, Азбука Вкуса Китайский Салат Овощной Сычуанский . Dinner: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Азбука Вкуса Китайский Салат Овощной Сычуанский , ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Жареная Картошка, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
фитнес - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения0289's Weight History
|